przed zawodami

___N-A-L-O-G-O-W-O___ a nie przed zawodami UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

[...] ona spadkowi wody, mięśni. Dlatego to co piszesz powyżej może nie wypalić, bo jak wrócisz do normalnej diety i zaczniesz normalnie jeść, to odzyskasz wodę i kg tuż przed zawodami. Znowu - jak będziesz na diecie podczas zawodów - to osłabienie wszystko zawali. Jeśli tak bardzo musisz zbić te kg to ustal sobie teraz dietkę na 1200kcal, [...]

opisz efekty roznic ?? ;D i ich wplyw u przecietnego cwiczacego - nie zawodnika przed zawodami :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-09-28 15:11:44

bo przybiore na wadze szybko a w armwrestlingu masz kategorie wagowe ale moge w sumie robic raz w tygodniu juz jesli bedzie to takie wazne najwyzej przed zawodami zrzuce zbedne kg junior jestem takze do 75 jest waga a do tej raczej nie zbije w + musze takze robie nogi tygodniowo w piatek zalozmy

ja to brałem tylko przed zawodami na ostatnie 6 tyg, i więcej tego nie brałem i nie zamierzam brać, szkoda czasu i zdrowia na takie środki można zrobić przyzwoitą formę bez tego środka. Bardzo rzadko udaje się wyleczyć ginkę, w ponad 80% tylko operacja załatwia sprawę. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2011-10-27 23:10:42

Wątpie by to bała jakaś choroba, po prostu masz niski poziom tłuszczu + genetyka + mięsnie na nogach, dlatego też żyły wychodzą, normalne przecież... Wystarczy spojrzeć na sylwetki kulturystów np. dzień przed zawodami, żyły mają dosłownie wszędzie i to jeszcze większe od twoich.

[...] i następnie clom 4 tyg 50 mg ed (bądź most, Twój wybór) Ad 2 Po zejściu z vlcd ładowanie i następnie stopniowe dodawanie węgli (100 g ew), doszedł bym do jakiś 4 g węgli i minimalnie tłuszczy (taki old school przed zawodami) tak robiłem i było git Ad 3 Nie używam, nie pomogę;-) PS T3 możesz dać na te 3 tyg vlcd i dalej też jak najbardziej

Polecam ci jednego strzała na dzień przed zawodami .

z doswiadczeni bym sie zdziwil bo regeneracja po np takim mixie jak premium pro rewelacja, potwierdzone przez zawodnikow mma z mojego klubu, a oni wiedz co mowia trenujac, mozna powiedziec, 7 dni w tyg, czy przy zbijaniu wagi przed zawodami...

[...] nasze miesnie ale juz przy duzej podazy sodu powoduje rowniez ten niepozadany efekt.Woda jest niezbedna wiec to nie byl by dobry pomysl.Odwodnienie robi sie napare dni przed zawodami tylk a normalnie pije sie bardzo duzo.Ale nas to nie dotyczy obecnie No fakt kolega moze ma poziom fatu taki jeszcze ze nie bedzie zadnej roznicy czy bedzie [...]

[...] ale nie nalezy zapominac o Dennisie Jamesie ;D W tym roku zrobil pause i dobrze , bo naprawde nie mogl sie porzadnie przygotowac od dluzszego czasu do zawodow. Jesli ogarnie problemy z koncowa faza przygotowan to jest b.wielkim zagrozeniem dla top6. Sam wiesz jak wyglada pare dni przed zawodami, masakra, nietykalny jak to Dexter powiedzial : )

bzyknij se panienke przed zawodami to podejdziesz na wiekszym luzie

STEFAN RAJEWSKI 25 dni przed zawodami: jego dieta dni treningowe: 06:30 jajko z sosem 1 x jabłko (150g) 300ml białko jaja 1 x Adaptogen 08:00Uhr 2 x Hellburner Hardcore Edition 09:30Uhr 30g Mega Protein 12:00Uhr 150g pierś 200g Broccoli 20g Oliva 13:30Uhr 2 x Hellburner Hardcore Edition 14:30Uhr 150g Pierś 200g Broccoli 16:00Uhr 30g Whey2O [...]

Nie no może masz racje - mogłem się pomylić - sory. Wiesiek startuje w WPC - on praktycznie już nie ćwiczy - tylko na jakiś miesiąc przed zawodami zaczyna robić formę - dla przykłądu od czerwca do października - w ogóle nie ćwiczył - dopiero od listopada robi formę na te mistrzostwa nadchodzące. Wiem,że już nie dorównuje zawodanikom z głównej [...]

1)Sally + Bold dobre rozwiązanie ? Ile czasu potrzeba żeby odczuć działanie boldka (jak długo się rozkręca) chodzi o produkcje krwinek przedewszystkim I lepiej wersje oralna czy igła? 2)Sally + Efka czy kofa (tylko przed zawodami) dobry mix czy zejde :D ? Bo sally chce brać napewno po drugie dziwi mnie że pisałeś że ,,przereklamowane,, jak tylu [...]

jesli robiles wczesniej dociski to zrob 2,2,1 na 130kg jesli nie, to tak jak napisales.. "ciezki wycisk"115,115,125,125 to ma byc naprewde ciezki trening na 10dni przed zawodami.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-13 17:21:47

Heh, nie ma to jak porządna kłótnia z kobietą przed zawodami Trochę mnie to wybiło z rytmu, ale nie dam się! Jadę po rekord i uj! Może nawet pomóc troszkę, w**** jest nie mały Trzymać kciuki! pozdro

[...] od tego w jaki sposob sie trenuje i do jakiego schematu uklad miesniowy jest przyzwyczajony. Dokładnie to samo powiedziałem k00ndzi00wi na Lidze zaraz po starcie,nie ma przymusu wyciskania bez zatrzymania.... To co się wyciskało przed zawodami lub zaraz po,nie ma żadnego znaczenia.....niestety liczy się dana chwila w danym dniu i czasie ;-)

To co się wyciskało przed zawodami lub zaraz po,nie ma żadnego znaczenia.....niestety liczy się dana chwila w danym dniu i czasie ;-) Inaczej nie byloby sensu organizacji zawodow, bo wystarczyloby online oceniac filmiki z wyciskania. Kondzio na finale Ligi koniecznie zatrzymuj, nie ma sensu sie rozdrabniac przeplataniem odbijania z wyciskaniem, [...]

[...] na dupie. Gdy nie miała treningu musiała biegać. Na zawodach nie wypadała jakoś rewelacyjnie jak na kogoś tyle trenującego. Znam też osobę, która przygotowywała się intensywnie do MP. Tydzień przed zawodami złapała grypę. Cztery dni w łóżku. Pojechała na te zawody prosto po chorobie. Mówiła później, że takiej formy nigdy w życiu nie miała.